1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.8 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 7.6 g | 27% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 97.0 mg | 7% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 672.1 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटरनट कद्दू प्यूरी
बटरनट स्क्वाश प्यूरी एक क्रीमी, मुलायम मिश्रण है जिसमें भुने हुए बटरनट स्क्वाश का उपयोग किया जाता है, जिसे अक्सर एक हल्के से जायफ़िक और दालचीनी की खुशबू के साथ स्वाद से सजाया जाता है। यह स्वादिष्ट डिश उत्तरी अमेरिकी भोजन से सम्बंधित है, जिसकी धनिय-मीठी स्वाद की प्रशंसा की जाती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह पोषण का एक महाशक्तिशाली स्रोत है, जो रोग प्रतिरक्षा स्वास्थ्य और चमकदार त्वचा की सहायता प्रदान करता है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, यह किसी भी भोजन के लिए एक उत्तम चयन है, चाहे वह एक आरामदायक साइड हो या सूप्स के लिए एक समृद्धिपूर्ण आधार। बटरनट स्क्वाश प्यूरी के मोहक विश्व में डुबकियां लगाएं और साल भर गर्मियों का स्वाद सवारें!
