1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.6 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.8 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटरनट स्क्वाश पोटाज
भूके टमाटर का शोरबा एक वेलवेटी, सुकून देने वाला सूप है जो सुनहरे भूके टमाटर के स्वादयुक्त, मेवा-वाले फल को उबाल कर दिखाता है। फ्रेंच खाने की प्रणाली से उत्पन्न, यह प्रिय व्यंजन सौतेले प्याज, लहसुन, और नटमेग और दालचीनी जैसी उष्ण कार्यकर खड़खड़ाती मसालों का मिश्रण करता है। पूर्णता में मिलाकर, यह एक मुलायम बनावट बनाता है जिसके लिए भारी क्रीम की आवश्यकता नहीं है, इसे विटामिन ए और सी से भरपूर एक संपूर्ण विकल्प बनाता है। फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, भूके टमाटर का शोरबा केवल पोषक नहीं है बल्कि कैलोरी में कम भी है, जो एक ढक्कन फ्री, बेग्हर भोजन के लिए एक उत्तम विकल्प है। एक कदमी बर्फली कड़कपन का मिज़ाज निब्बाने वाले सर्दियों का पौष्टिक संग्रहण करें!
