1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 56.6 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भीनी मसालेदार कद्दू
बटरनट स्क्वाश करी एक गरम और आकर्षक भोजन है जो भारतीय व्यंजनों का लुभावन स्वाद आपके मेज़ पर लाता है। मीठे, नरम बटरनट स्क्वाश, चमकदार टमाटर, और जीरा और हल्दी जैसे सुगंधित मसालों के मिश्रित मिलावट से भरा यह पौष्टिक करी सहारा और पोषणपूर्ण है। नारियल के दूध से आदित्य यह क्रीमी बनावट उत्पन्न करता है जो सुगंध को सही रूप से संतुलित करती है। विटामिन ए और सी के साथ फाइबर से लोड किया गया यह भोजन न केवल आपके स्वाद सिंचाता है बल्कि आपके स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इसे चावल पर सर्व करें या नान के साथ, एक स्वस्थ, स्वादिष्ट भोजन के लिए जो वीगन-मित्र और ग्ल्यूटेन-मुक्त है!
