1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटरनट स्क्वाश और मीठे आलू का मैश
बटरनट स्क्वाश और स्वीट पोटैटो मैश एक क्रीमी, जीवंत डिश है जो भुने हुए बटरनट स्क्वाश और स्वीट पोटैटो की प्राकृतिक मीठास को एकसाथ लाती है, जो पूर्णता से मिश्रित है। यह सामंत्रिक मैश किसी भी पतंजलि प्रेरित भोजन के लिए एक आनंदमय योजना है, जिसमें पारंपरिक अमेरिकी और कैरेबियन खाने में आम रूप से पाए जाने वाले स्वादों का प्रदर्शन किया गया है। विटामिन A और C से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि आपके आहार में एक स्वस्थ बूस्ट भी प्रदान करता है। इसकी धातु से भरी हुई योगिकता और कम वसा इस डिश को उन लोगों के लिए सही बनाती है जो पौष्टिक फिर भी लुभाने वाले विकल्प ढूंढ रहे हैं। इस स्वस्थ मैश की गरमी और सिद्धिपूर्णता का आनंद या साइड डिश के रूप में लें या आपके अगले समारोह के लिए केंद्रबिंदु के रूप में।
