1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.0 mg | 18% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 64.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटरनट कद्दू और प्रॉन करी
बटरनट स्क्वाश और प्रॉन करी एक जीवंत और स्वादक व्यंजन है जो सुंदर प्रॉन को मीठे, क्रीमी बटरनट स्क्वाश के साथ सुगंधित रूप से मिला देता है। दक्षिण एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह करी अदरक, लहसुन, और हल्दी जैसे सुगंधित मसालों से बनाई गई है, जो स्वादों का एक मोहक मिश्रण उत्पन्न करती है। आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, बटरनट स्क्वाश में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक स्वस्थ मात्रा है, जबकि प्रॉन लीन प्रोटीन प्रदान करते हैं। यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट है ही, बल्कि पोषण से भी भरपूर है, जो इसे एक पूर्ण भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। इस रसोईकला योग्यता का आनंद लें जो स्वस्थ होने के साथ-साथ संतुष्ट करने वाला है!
