1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 157.7 mg | 52% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटरनट और केल किश
बटरनट और केल किश एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो सुनहरी, खस्ता रोस्टेड बटरनट स्क्वाश की मिठासी, खरादर फ्लेवर को ताज़ा केले के भूरे सुरों के साथ मिलाता है। यह दिलकश किश शास्त्रीय फ्रेंच व्यंजन से है, जिसमें एक खस्ता, मक्खनी पाइ से भरी क्रीमी अंडे और स्वादिष्ट पन्नी चीज़ों का मिश्रण है। केल से विटामिन ए और क और बटरनट स्क्वाश से फाइबर से भरपूर, इसे एक स्वस्थ भोजन के रूप में पेश किया जाता है जो स्वाद में धनी है लेकिन कैलोरी कम है। ब्रंच या हल्की रात के भोजन के लिए पर्फेक्ट, बटरनट और केल किश पूरी तरह से संतुष्ट करने वाला और ह्रदय-स्वस्थ योग्य विकल्प है, जो पारंपरिक किश व्यंजनों पर एक दिलकश ट्विस्ट प्रस्तुत करता है। इस रंगीन व्यंजन का एक टुकड़ा आनंद लें, जहाँ स्वाद से पोषण मिलता है!
