1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चासनी वाले पैनकेक
बटरमिल्क पैनकेक एक क्लासिक ब्रेकफास्ट का आनंद है, जिसमें फ्लफी स्तर शामिल हैं जो एक धारणीय मिश्रण से बने होते हैं, जिसमें सभी उद्देश्य आटा, फार्म-फ्रेश बटरमिल्क, और अंडे शामिल होते हैं। यह अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होते हैं, ये पैनकेक अपनी हल्की और एरी बनावट के लिए प्रसिद्ध हैं, जो सुनहरे रस के साथ या ताजा फल के साथ पूर्ण रूप से मिलते हैं। जबकि ये आपके दिन की दोपहर अच्छी शुरुआत प्रदान करते हैं, ध्यान रखें कि वे आपके टॉपिंग के आधार पर उँची कैलोरी और चीनी में हो सकते हैं। हालांकि, आप इन्हें पूरे अनाज आटे का चयन करके या बेरीज़ जोड़कर उपयोगी पोषण बूस्टर के लिए इसे स्वस्थ बना सकते हैं। अपने सुबहों में लाने वाली आदर और गर्म यादों का आनंद लें।
