1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.6 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 3.8 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14.2 mg | 4% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 235.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मठ्ठा करी
छाछ करी उत्तर भारत के जीवंत रसोईघरों से उत्पन्न एक बहुत ही स्वादिष्ट व्यंजन है। इसमें लगातार छास का नमकीन, मुलायम मिश्रित योगर्ट की तरह होता है, जिसमें जीरा, हल्दी और सरसों के बीज सहित विभिन्न मसाले होते हैं, जो एक समृद्ध स्वाद संवर्धित करते हैं। अक्सर ताजे सब्जियों या दाल के साथ मिश्रित किया जाता है, यह करी केवल सुखद नहीं है, बल्कि प्रॉबायोटिक्स से भरपूर होती है, जो पाचन स्वास्थ्य के लिए बेहद उपयुक्त बनाता है। कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में अधिक, छाछ करी एक पोषण से भरपूर विकल्प होता है जो आत्मा को गर्म करता है और स्वाद को लुभाता है। वास्तविक अनुभव के लिए इसे गरम चावल के साथ आनंदित करें!
