1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
41.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 27.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.4 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.9 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 52.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 661.1 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटरलीफ
बटरलीफ एक जीवंत, पत्तेदार हरी सब्जी है जो सलाद और रैप्स की प्रिय दुनिया से आती है। इसे नाजुक, मक्खनी स्वरूप और थोड़ा मीठा स्वाद के लिए जाना जाता है, बटरलीफ विटामिन ए, सी, और के जैसे आवश्यक विटामिनों से भरपूर है, जो आपके प्रतिरक्षण तंतु और त्वचा स्वास्थ्य के लिए एक शक्तिशाली स्रोत है। फ्रेंच खाना से उत्पन्न, यह बयान सब्जी आलंकृत विभिन्न घटकों के साथ सुंदर लगता है - ताजे सलाद, सेंडविच, या अपने पसंदीदा प्रोटीन के लिए एक बिस्तर के रूप में। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट में अधिक, बटरलीफ आपके भोजन को उच्च करने और वेलनेस को प्रोत्साहित करने के एक स्वादिष्ट तरीके प्रदान करता है। आज ही बटरलीफ के स्वास्थ्य लाभ और अद्भुत स्वाद का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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