1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 61.9 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.7 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 61.9 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटरहेड सलाद
बटरहेड सलाद नरम, मक्खनी पत्तियों और जीवंत, ताजा सामग्रियों का एक मनमोहक मिश्रण है। पारंपरिक यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, इस सलाद में अक्सर ताजे खीरे, रसद टमाटर और क्रॉन्ची मूलियाँ शामिल होती हैं। हल्के विनेगरेट में मिलाकर, यह केवल रिफ्रेशिंग ही नहीं है बल्कि विटामिन ए और सी से भरपूर है, जो स्वस्थ त्वचा और दृष्टि की बढ़ोतरी करता है। कैलोरी में कम, बटरहेड सलाद एक अभिशाप-रहित विकल्प है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। इसे पकवान या हल्के मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें, और प्रत्येक बाइट में ताजगी का आनंद लें!
