1 serving (55 grams) contains 13 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
6.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 0.4 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 70 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटरहेड लेटुस
बटरहेड लेटस को ताजा और मीठा प्रजाति के लिए जाना जाता है, जिसका धीला, मक्खन के जैसे पत्ते स्वाद और पोषण को संभालते हैं। मध्यावधी से उत्पन्न होने वाला यह पत्ता सलाद, सैंडविच और रैप्स में एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो किसी भी डिश में एक सुहावने चटके और जीवंत रंग जोड़ता है। विटामिन A और K से भरपूर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, बटरहेड लेटस स्वस्थ दृष्टि और त्वचा को समर्थन करता है। कैलोरी में कम और पानी की सामग्री में अधिक, यह आपके भोजन में परिपात्र अनुपहार है। बटरहेड लेटस की कसावदर्पता का आनंद लें और इसकी मनोरम बनावट और स्वाद के साथ अपनी रसोई के निर्माण को उच्चगुणवत्ता प्रदान करें!
