1 serving (100 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
162.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.3 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 9.3 g | 46% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 34.9 mg | 11% | |
| सोडियम | 116.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 2.3 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.3 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46.5 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 348.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन वाला लेटस्टु
मक्खन वाला लेटुस एक बहुत ही सुरीला व्यंजन है जो नरम, ताजा लेटुस को एक धनी, मक्खनी समाप्ति के साथ मिलाता है। यह शानदार सलाद, जो क्लासिक फ्रेंच रसोई से उत्पन्न हुआ है, मेंढ़ दर्जी बटर में हल्के से भूने हुए ताजा हरी पत्तियों को समेटता है, जिसे अक्सर स्वाद की झलक के लिए मिर्च-मसाले के बूँदों से सुधारा जाता है। विटामिन ए और के साथ भरपूर, मक्खन वाला लेटुस स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है और हड्डियों के स्वास्थ्य को समर्थन करता है, जबकि इसकी कम कैलोरी विशिष्टता इसे किसी भी भोजन में दोषमुक्त योगदान बनाती है। इस सरल और एलीगेंट व्यंजन में रमी उपकरण को एक गौरमेय अनुभव में परिणामित करने के लिए आत्मसात करें!
