1 serving (64 grams) contains 189 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
700 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.2 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 13.0 g | 65% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 55.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 1448.1 mg | 62% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 100 g | 36% | |
| आहारी फाइबर | 3.7 g | 13% | |
| शुगर्स | 7.4 g | ||
| प्रोटीन | 18.5 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 296.3 mg | 22% | |
| आयरन | 5.6 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 222.2 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन वाला इंग्लिश मफिन
मक्खन से चिपचिपा इंग्लिश मफिन एक गरम, टोस्टेड स्वाद है जो इंग्लैंड से अपनी जड़ों का नामणक करता है, जो नाश्ते या एक मनोरंजक अवधीक बनाने के लिए पूर्ण है। आटा, पानी, खमीर, और थोड़ा नमक जैसी सरल सामग्री से तैयार किया गया, यह एक फुलफुलाहट देता है जिसमें मक्खन पिघलने वाले हर, छिद्रों में फंस जाता है, जिससे हर बाइट के साथ धनी स्वाद जोड़ता है। जबकि ये एक प्रसन्नता भरे स्वाद का अनुभव प्रदान करते हैं, बहुत अधिक आनंद लेने के बाद अधिक कैलोरी की ओर भी ले जा सकते हैं। हालांकि, मौजूदा में स्वास्थ्यकर टॉपिंग्स के साथ जैसे की एवोकाडो या एक पोच्ड अंडा, वे एक पोषक विकल्प हो सकते हैं, जो ताकतपूर्ण और परिपूर्ण मौजूदा के दिन की शुरुआत करने के ऊर्जा से भरे होने सकते हैं। एक बटर की इंग्लिश मफिन का क्लासिक सुखद सुखदता का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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