1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.7 mg | 11% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 111.9 mg | 8% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 752.4 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटर भेड़ीकल
मक्खन वाली ब्रोकोली एक दिलकश डिश है जिसमें ताजा, जीवंत ब्रोकोली को धनी, क्रीमी मक्खन में हल्के से भून लिया गया है। यह शाकाहारी पकवान विभिन्न रसोदे की परंपराओं से है और इसकी सरलता और स्वाद के लिए प्रशंसनीय है। विटामिन सी और के, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, मक्खन वाली ब्रोकोली न केवल आपके भोजन को बेहतर बनाती है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है। जबकि मक्खनी दानेदारी एक स्वादिष्ट ट्विस्ट जोड़ती है, इसे पोषण के साथ बराबरी के लिए मधुरता में आनंद लेना अच्छा है। किसी भी अवसर के लिए एक उत्तम साइड डिश, मक्खन वाली ब्रोकोली एक नम्र सब्जी को एक लाजवाब खासीयत में बदल देती है!
