1 serving (150 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटर सीर्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स
मक्खन से भूने हुए ब्रुसेल्स स्प्राउट्स एक क्लासिक सब्जी डिश पर विषम ट्विस्ट हैं। इन्हें धनी, क्रीमी मक्खन में परफेक्शन तक सौटे किया जाता है, जिनके कोमल स्प्राउट्स ने अपनी प्राकृतिक मिठास को बाहर लाया है जबकि एक शानदार सुनहरी-भूरी खरामी विकसित कर रहे हैं। एक टच ऑफ़ लहसुन और एक चुटकी समुद्री नमक के साथ शुगर किए गए इन्हें एक सावोरी क्रंच प्रदान करते हैं जो पेशेवर को आनंदित करता है। बेल्जियम से उत्पन्न, ब्रुसेल्स स्प्राउट्स न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी होते हैं, विटामिन सी और के साथ एंटीऑक्सीडेंट्स पेश करते हैं। इन्हें एक स्वस्थ साइड या स्वाद से भरपूर मुख्य घटक के रूप में आनंद लें। किसी भी भोजन को उत्कृष्ट बनाने वाले इस सरल और शानदार डिश का आनंद लें!
