1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.0 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 16.0 g | 80% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 48 mg | 16% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 19.2 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटर रोस्टेड टोफू
मक्खन से भूनी टोफू एक ऐसा स्वादिष्ट व्यंजन है जो मक्खन की क्रीमी समृद्धि को टोफू की मजबूत बनावट के साथ खूबसूरत रूप में मिला देता है। एशियाई प्रेरित व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह रुचिकर आनंद अक्सर लहसुन, अदरक, और सोया सॉस के स्पर्श से सुसज्जित है, जिससे इसका स्वाद प्रोफ़ाइल ऊपर उठता है। टोफू न केवल पौधे के आधारित प्रोटीन का शानदार स्रोत है, बल्कि यह आवश्यक अमीनो एसिड भी प्रदान करता है और कैलोरी में कम है। जबकि मक्खन एक लजीज़ स्वाद जोड़ता है, संयम उसे संतुलित रखने की कुंजी है। मनोरंजन आनंद लें बटर रोस्टेड टोफू को एक संतृप्तिदायक स्टिर-फ्राई या एक स्वतंत्र व्यंजन के रूप में, जो साबित करता है कि स्वस्थ होना अत्यधिक स्वादिष्ट हो सकता है!
