मक्खन या तेल
Ingredient like butter or oil is commonly used in cooking and baking, and is not typically consumed by itself as a standalone item. Therefore, the most appropriate category for butter or oil would be "Ingredient".
1 serving (14 grams) contains 100 calories, 0.1 grams of protein, 11.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1695.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 191.8 g | 245% | |
| संतृप्त फैट | 121.6 g | 608% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 508.4 mg | 169% | |
| सोडियम | 26.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 141.9 mcg | 709% | |
| कैल्शियम | 56.8 mg | 4% | |
| आयरन | 0.0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 56.8 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन या तेल
मक्खन या तेल परोसणियों में स्वाद और समर्थन जोड़ने वाली एक अभिलाषी रसोई की अत्यंत जरूरी वस्तु हैं। क्रीम से बना मक्खन मुलायम बनावट प्रदान करता है और सॉस और बेक्ड आइटम को सुधारने की क्षमता के लिए फ्रेंच रसोई में प्रिय है। तेल, चाहे जैतून, नारियल, या एवोकाडो का हो, एक बहुमुखी तत्व है जिसे मेदिटेरेनियन और एशियाई व्यंजनों में समर्थित किया जाता है। जबकि मक्खन में संतृप्त वसा होता है, वह महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करता है। दूसरी ओर, तेलों में अक्सर वो स्वस्थ वसा होता है जो हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है। इसलिए चाहे आप पका रहे हों, भून रहे हों, या टपका रहे हों, दोनों विकल्प अविदित लाभ लाते हैं—एक स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन के लिए समझदारी से चुनें!
