1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.8 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.4 g | 14% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 7.1 mg | 0% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 757.1 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटर मशरूम
मक्खन मशरूम एक खुशबूदार और क्रीमी डिश है जो ताजे मशरूम के बटन को मक्खन में भूनकर बनाई जाती है, अक्सर लहसुन और जड़ी-बूटी के साथ मिश्रित की जाती है। यह यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न है, विशेष रूप से फ्रेंच से, जो मशरूम के समृद्ध umami स्वाद को प्रदर्शित करता है। पोषक तत्वों से भरपूर, ये कवक उपकलोरीज़ हैं और पोषक तत्वों में उच्च होती हैं, जो सुप्लीमेंटरी विटामिन जैसे की बी और डी प्रदान करती हैं। हालांकि, मक्खन से निकलने वाला सेवा धारित चरबी जोड़ सकता है, इसलिए मामूली से कमी जरुरी है। अपने पसंदीदा भोजनों के लिए एक सजावटी पक्ष या एक मधुर साइड के रूप में मक्खन मशरूम का आनंद लें, प्राकृतिक संपत्ति की सरलता और धन की माया की महिमा का जश्न!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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