1 serving (55 grams) contains 13 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
56.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 43.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.7 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 2.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 82.6 mg | 6% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 608.7 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटर लेटसूस
बटर लेटुस एक कोमल, नाज़ुक पत्तेदार हरी सब्जी है जिसे इसकी धनी, मक्खन सादा और मीठे, हल्के स्वाद के लिए जाना जाता है। फ्रांस से उत्पन्न होने वाला यह सुपरस्तिथ लेटुस सलाद, सैंडविच या जीवंत अनुहार के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। विटामिन ए और के साथ भरपूर, बटर लेटुस स्वस्थ दृष्टि और मजबूत हड्डियों को समर्थन करता है जबकि इसकी कैलोरी कम होती है। इसकी अधिक जल सामग्री आपको पोषात्मक आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाती है। बटर लेटुस की आकर्षकता का आनंद लें और इस स्वादिष्ट और स्वस्थ अज़माने से अपने भोजन को ऊंचा करें।
