1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.2 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.7 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 10.7 g | 53% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 500 mg | 166% | |
| सोडियम | 292.9 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.7 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 24.3 g | 48% | |
| विटामिन डी | 207.1 mcg | 1035% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन से भागा हुआ अंडा
मक्खन फ्राइड अंडा एक स्वादिष्ट और सरल डिश है जो क्रीमी मक्खन और पूरे तरह से फ्राई हुए अंडे के योग्य जोड़ की प्रशंसा करती है। इस आहार का मूल स्रोत दुनिया भर में क्लासिक नाश्ता परंपराओं से है, जो केवल दो मुख्य तत्वों के साथ उत्कृष्ट अंडे और स्वादिष्ट मक्खन है। जैसे ही पैन में अंडे झटकते हैं, वे मक्खन की धनवानता को अवशोषित करते हैं, जिससे गोल्डन, कुरकुरी बाहरी परत बनती है जबकि अंदर से नरम और भीगा रहता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, मक्खन फ्राइड अंडे दिन की शुरुआत करने के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं। जबकि मक्खन स्वाद और शान्ति जोड़ता है, तो यह महत्व है कि संतुलित आहार के लिए उम्मीदवार होना चाहिए। इस मीठे स्वाद का आनंद लें और स्वाद और बनावट की पूर्ण समझ करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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