1 serving (85 grams) contains 190 calories, 27.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.2 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 6.9 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 75 g | 150% | |
| विटामिन डी | 1250.0 mcg | 6250% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1055.6 mg | 22% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मक्खन मछली
बटर फिश एक दानेदार, मक्खनी स्वाद की विशेषता है जिसे मुँह में पिघलने वाली बना समझा जाता है। प्रशांत महासागर के पानी से संबंधित, यह समुद्री खासियत अक्सर एशियाई व्यंजनों में खोजी जाती है, इसके विशिष्ट स्वाद के लिए प्रशंसा की जाती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, बटर फिश मन के स्वास्थ्य के लिए एक उत्तम विकल्प है जो मस्तिष्क कार्य को सहायता प्रदान करता है और सूजन को कम करता है। जिससे इसकी उच्च प्रोटीन सामग्री और कम कैलोरी गिनती के लिए यह एक संतुलित आहार में उत्तम योगदान है। मजेदार पौष्टिक भोजन के लिए इसे ग्रिल, बेक्ड, या भाप से सुविधाजनक रूप से का स्वाद लें जो आपको प्रभावित करने सुनिश्चित है!
