1 serving (100 grams) contains 74 calories, 12.8 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 81.0 mg | 27% | |
| सोडियम | 133.3 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.2 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 30.5 g | 61% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 219.0 mg | 16% | |
| आयरन | 33.3 mg | 184% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटर क्लैम
बटर क्लैम एक स्वादिष्ट शैलफिश है जिसका मीठा, शाही स्वाद और मुलायम बनाने के लिए जाना जाता है। टिकाऊ पश्चिमी तटीय जलों से उद्भावित, यह क्लैम स्थानीय व्यंजनों में पसंदीदा है, जिसमें क्लैम चाउडर जैसे व्यंजन होते हैं या सिर्फ बटर के साथ उबाले जाते हैं। प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर, बटर क्लैम एक पौष्टिक विकल्प है, जो वसा और कैलोरी में कम होता है, जिसे किसी भी भोजन में स्वस्थ योगदान बनाने के लिए उपयोग किया जा सकता है। चाहे ग्रिल्ड, बेक्ड, या कच्चे तौर पर पेश किया जा रहा हो, बटर क्लैम्स एक रसोईघर की ख़ुशबूदार रोचकता है जिसे आप नहीं छोड़ना चाहेंगे!
