1 serving (350 grams) contains 550 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
371.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.9 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 8.1 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 54.1 mg | 18% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.8 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 4.1 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 13.5 mcg | 67% | |
| कैल्शियम | 67.6 mg | 5% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 405.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटर चिकन और ब्रोकोली के साथ चावल
मक्खन चिकन और चावल के साथ ब्रोकोली एक स्वादिष्ट मिश्रण व्यंजन है जो भारतीय स्वादों को एक स्वस्थ परिवर्तन के साथ खूबसूरत रूप से आमिकरता है। नरम चिकन के टुकड़े एक क्रीमी टमाटर सॉस में धीरे से पकाए जाते हैं, जिसमें मसाले भरे होते हैं, जो एक सुगंधित बासमती चावल की परत पर परोसे जाते हैं। इस सुखद भोजन के साथ उत्साही, उबाले हुए ब्रोकोली के फूल भी होते हैं, जो रंग और पोषण जोड़ते हैं। यह व्यंजन चिकन से प्रोटीन, चावल से कार्बोहाइड्रेट और ब्रोकोली से फाइबर के संतुलन को प्रदान करता है, जिससे यह एक पूर्णजन विकल्प बनता है। जबकि मक्खनी सॉस उत्सव में जोड़ता है, ताजा सब्जियां इसे हल्का रखती हैं, प्रत्येक बाइट के साथ एक संतुलित, पौष्टिक अनुभव की सुनिश्चित करती है।
