1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
280 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 14 g | 50% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 18 g | 36% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80 mg | 6% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 1016 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बटर बीन
बटर बीन एक क्रीमी, बहुमुखी फलियाँ हैं, जिनके मक्खन जैसे बनावटी बनावट और थोड़ी सी अखरोट जैसी खुशबू होती है। ये दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होती हैं, और ये फलियाँ विभिन्न खाना पकाने की प्रणालियों में एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं, चाहे वह दक्षिणी व्यंजन हों या मध्यम सागर के क्लासिक। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, बटर बीन्स हृदय के स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं और पाचन में सहायता पहुंचाती हैं। ये तेल में कम होती हैं और आपके भोजन में बढ़ावा करने के एक संतोषप्रद तरीके प्रदान करती हैं। सलाद, सूप, या मजबूत साइड डिश में इनका आनंद लें, और आपकी प्लेट पर ये लाने वाली पौष्टिक गुणवत्ता की खोज करें!
