1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 120 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 8.0 g | 28% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
जली हुई टोस्ट वह कुरकुरी, भुनी हुई खुशियों की खूबसूरती है जो आपका नाश्ता साधारण से यादगार बना देती है। पारंपरिक रूप से पश्चिमी नाश्ते से संबंधित, यह बस एक ऐसी रोटी का टुकड़ा है जो टोस्टर में थोड़ा ज्यादा समय लेती है। जहाँ कि यह स्वाभाविक रूप से अनुपचारिक नहीं होती है, जली हुई टोस्ट में संभावित हानिकारक पहलू भी हो सकते हैं, क्योंकि अत्यधिक भूसण एक्रिलामाइड पैदा कर सकता है, जिससे स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, यह आपके पसंदीदा स्प्रेड के साथ पूरी तरह से मेल खाती है—चाहे वह क्रीमी एवोकाडो हो या मिठे फलों का जैम—और आपके प्रातःकालीन दिनचर्या में मजबूती का एहसास कराती है। अविनतता को अपनाइए; कभी-कभी, थोड़ी सी जली हुई चीज़ भी सुंदर तौर से संतुष्ट करने वाली होती है!