1 serving (100 grams) contains 330 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
785.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बुरेकास
बुरेकस दक्षिण पूर्वी और मध्य महासागरीय क्षेत्रों से उत्पन्न मिठाई नास्ता होते हैं। इन पूरों में पनीर, आलू, मशरूम या पालक जैसी विभिन्न भराव होते हैं, जो इन खस्ता स्नैक्स में हर बार स्वाद का विस्फोट प्रदान करते हैं। पारंपरिक रूप से सोने के रंग तक पके बुरेकस का आनंद लेने योग्य एक स्वस्थ नाश्ता या पूर्ति करने वाला पहला स्वाद बनाया जा सकता है। जबकि यह भारी हो सकते है, मक्खनी आटे से बनाए जा सकते हैं, तो आप पूरे अनाज या स्पेल्ट आटे का उपयोग करके हल्के संस्करण भी पा सकते हैं। चाहे आप इन्हें अपने आप में स्वादानुभव करें या तीखे सॉस के साथ मिलाएं, बुरेकस विभिन्न रसोई विद्या की लाजवाब संबंध का एक स्वादिष्ट संबंध हैं।
