1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 576.9 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 288.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बरडॉक सूप
बरडॉक सूप एक पोषक और स्वादिष्ट व्यंजन है जो पूर्वी एशियाई व्यंजन से जुड़ा है। यह सुकून देने वाला सूप बरडॉक जड़ के नरम टुकड़ों को शामिल करता है, जिसे उसकी मिट्टी वाली स्वाद और कुरकुरी बनावट के लिए जाना जाता है, और सब्जियों में गाजर और प्याज के साथ मिलाकर, एक रसदार यवस्त सामग्री में परिपूर्णता से उबाला जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, बरडॉक जड़ की श्रेष्ठ तत्वों के लिए प्रशंसा की जाती है और त्वचा स्वास्थ्य के लाभ के लिए। अपनी कम कैलोरी गिनती और उच्च फाइबर के साथ, बरडॉक सूप स्वस्थ और संतुष्ट करने वाले भोजन के लिए एक सार्वजनिक उपाय है। एक कटोरी का आनंद लें और उस गर्मी और सेहत का आनंद लें जो यह लाता है!
