1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर सॉस के साथ बुलगर
टमाटर सॉस के साथ बुलगर एक भरपूर और पौष्टिक व्यंजन है जिसमें ठीक बुलगर गेहूं एक समृद्ध, स्वादयुक्त टमाटर सॉस में पका जाता है, जिसमें आम तौर पर लहसुन, प्याज और जड़ी-बूटियों से परदाफाश किया जाता है। मध्य पूर्वी व्यंजनों से उत्पन्न, यह स्वस्थ भोजन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि यह फाइबर और प्रोटीन से भरपूर है, जिससे यह एक स्वस्थ आहार के लिए एक शानदार विकल्प है। तेल में कम और पोषक तत्वों में उच्च, बुलगर पाचन की सहायता करता है और स्थिर ऊर्जा स्तर बनाए रखने में मदद कर सकता है। एक आकर्षक साइड या एक संतोषजनक मुख्य के रूप में, टमाटर सॉस के साथ बुलगर एक स्वाद और स्वास्थ्य का आनंददायक मिश्रण है। इस जीवन और आत्मा दोनों को पोषण देने वाले उत्साही व्यंजन का आनंद लें!
