1 serving (200 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दाल वाला बुल्गर
दाल और बादामी सेहतमंद व्यंजन वह है जो फाइबर-भरपूर बुलगर गेहूं और प्रोटीन से भरपूर दालों का समन्वित है। मध्य पूर्वी व्यंजन से उत्पन्न, यह स्वादी भोजन सादा मसालों और ताजा जड़ी-बूटियों से सुसज्जित किया जाता है, जिससे यह एक गुणवत्ता युक्त शाकाहारी विकल्प बनाता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्व से भरपूर, बुलगर जटिल कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, जबकि दाल पौधे के मौलिक प्रोटीन और आयरन का उत्कृष्ट स्रोत है। मिलकर, ये एक संतुलित, पूरी तरह से व्यंजन बनाते हैं जो पेशे की सेहत को समर्थन देता है और पाचन में सहायता पहुंचाता है। किसी भी भोजन के लिए एक आरामदायक मुख्य व्यंजन या एक पूर्णकर्षक साइड के रूप में दाल और बुलगर का आनंद लें!
