1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी दाल के साथ बाल्गर
बल्गर और हरी मसूर दाल एक पौष्टिक और पौष्टिक पकवान है जो बल्गर गेहूं के मसालेदार स्वाद को हरी मसूर दाल के पौधीरस स्वाद के साथ मिलाता है। यह मध्य पूर्वी बुनियादी भोजन पेश करने में प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जिससे यह एक पूर्ण, पौधों से परिपूर्ण भोजन के लिए एक पूर्ण विकल्प बन जाता है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह पाचन को समर्थन करता है और ऊर्जा स्तर को बनाए रखने में मदद करता है, जबकि यह वसा में कम है। चाहे इसे मुख्य व्यंजन के रूप में या साइड के रूप में लिया जाए, बल्गर और हरी मसूर दाल न केवल स्वादिष्ट है बल्कि सभी के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी है।
