1 serving (200 grams) contains 220 calories, 10.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.8 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 14.1 g | 50% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बुल्गर गेहूं और राजमा
बल्गर गेहूं और राजमा एक पोषण से भरपूर और पौष्टिक डिश है, जिसमें प्रोटीन और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है। मध्य पूर्वी भोजन से उत्पन्न, यह संयोजन मसालेदार बल्गर गेहूं और विभिन्न प्रकार के राजमा को शामिल करता है, जो एक संतोषप्रद भोजन बनाता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करता है। फैट की कमी से भरपूर, यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो संतुलित आहार बनाए रखने की तलाश में हैं। इसे गर्म या ठंडा में, सलाद में या साईड डिश के रूप में मज़े से खाएँ, और बल्गर गेहूं और राजमा का पूर्ण-पंक्तिवाद उठाएँ।
