बुलगुर क्विनोआ मिश्रण

बुलगुर क्विनोआ मिश्रण

Grain

आइटम रेटिंग: 80/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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240
कैलोरी
8
प्रोटीन
44
कार्बोहाइड्रेट्स
4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (200g)
कैलोरीज़
240
% दैनिक मान*
कुल फैट 4 g 5%
संतृप्त फैट 0.4 g 2%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 10 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 44 g 16%
आहारी फाइबर 6 g 21%
शुगर्स 1 g
प्रोटीन 8 g 16%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 34 mg 2%
आयरन 3 mg 16%
पोटैशियम 344 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

72.1%
13.1%
14.8%
फैट: 36 cal (14.8%)
प्रोटीन: 32 cal (13.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 176 cal (72.1%)

About बुलगुर क्विनोआ मिश्रण

बल्गर किनोआ मिक्स एक स्वादिष्ट मिश्रण है जो पोषक बल्गर गेहूं और प्रोटीन से भरपूर किनोआ का है। मेदिटेरेनियन और ऐंडीज क्षेत्र से उत्पन्न होने वाला यह बहुमुखी मिश्रण किनोआ के खस्ता स्वाद को बल्गर की चबीली बनावट के साथ मिलाता है, और इसे सलाद, रैप्स या साइड डिश के रूप में योग्य बनाता है। फाइबर, अनिवार्य एमिनो एसिड्स, और बी विटामिन्स से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य और ऊर्जा स्तर का समर्थन करता है। और, यह ग्लूटेन-मुक्त और आसानी से तैयार होता है, जिससे आप मिनटों में स्वस्थ भोजन का आनंद ले सकते हैं। बल्गर किनोआ मिक्स के साथ दुनिया का स्वाद खोजें!