1 serving (300 grams) contains 500 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 65.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.0 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 8.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बुल्गोगी चावल
बुलगोगी राइस एक प्रिय फ्यूजन डिश है जो कोरियाई भोजन की नींव पर निरंतर है, जिसमें नरम मरिनेटेड गोमांस पर्फेक्शन के साथ स्टिर-फ्राइड है और मुलायम सफेद चावल के ऊपर परोसा जाता है। बुलगोगी मरिनेड, सोया सॉस, सेसम तेल, लहसुन और चीनी के साथ बनाया जाता है, जिससे मांस को एक सावोरी मीठापन से भरा हुआ होता है जिससे रोकना मुश्किल है। इसे अक्सर ताजा सब्जियों जैसे सौटे हुए पालक या गाजर के पटटे से चढ़ाया जाता है, जिससे एक जीवंत कड़ाक का मिलावट होता है। जबकि बुलगोगी पौष्टिक प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत प्रदान करती है, तो मरिनेड में चीनी की मात्रा का ध्यान रखें। सम्ग्र, यह डिश स्वाद के सामर्थ्यपूर्ण एवं रसीले भोजन का एक संतोषजनक और स्वादिष्ट चुनाव प्रदान करती है!
