1 serving (100 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बुलगोगी मांस
बुलगोगी मीट एक स्वादिष्ट मरिनेटेड कोरियाई डिश है जिसमें टेंडर बीफ के पतले टुकड़े होते हैं, आमतौर पर राइबाइ या सरलॉइन, सोया सॉस, लहसुन, तिल का तेल और चीनी या नाशपाती से मिठास की खुशबूदार मिश्रण से भरपूर है। कोरिया से उत्पन्न होकर, यह स्वादिष्ट मांस क्षेत्र की समृद्ध शाकाहार परंपराओं का प्रदर्शन करता है। यह अक्सर ग्रिल किया जाता है या स्टिर-फ्राई किया जाता है, जिससे यह किसी भी भोजन में एक खुशबूदार योगदान बनती है। जबकि बुलगोगी प्रोटीन में उच्च है और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है, यह मीठे पक्ष पर हो सकता है, इसलिए अनुमोदन महत्वपूर्ण है। इस आदर्श डिश का आनंद लें, जो स्वाद और सांस्कृतिक विरासत से भरपूर है!
