1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 320.0 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बुल्गर सलाद
बुल्गर सलाद एक जीवंत व्यंजन है जो मध्यसागर से आया है, जिसमें पोषक तत्व और स्वाद है। इसमें पौष्टिक बुल्गर गेहूं, ताजा डाइस्ड ककड़ी, पके टमाटर और सुगंधित पार्स्ली समेत है। इस सलाद को नींबू रस और जैतून के तेल के चटपटे ड्रेसिंग में मिलाकर बनाया जाता है। फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर, बुल्गर हृदय-स्वास्थ्यप्रद एक विकल्प है जो पाचन को बढ़ावा देता है और ऊर्जा स्तर बनाए रखने में मदद करता है। इसके ताजगी भरे स्वाद और रंगीन प्रस्तुति के साथ, बुलगर सलाद केवल किसी भी भोजन के लिए खुश करने वाला विकल्प है बल्कि जो किसी भी आहार के लिए उत्कृष्ट विकल्प है। अपनी प्लेट पर मध्यसागर का स्वाद लीजिए!
