1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.0 mg | 10% | |
| सोडियम | 85.7 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.2 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 288.1 mg | 22% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 369.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बल्गेरियन दही
बल्गेरियन योगर्ट एक क्रीमी, खट्टा स्वादिष्ट वस्त्राण है, जो पूर्ण दूध और चार्चित जीवाणुओं से बनाया जाता है, जो बल्गारिया की खूबसूरत भूदृश्यों में पारंपरिक रूप से बनाया जाता है। इसके समर्थन के लिए जाना जाता है इसके समृद्ध स्वाद और अद्वितीय परिस्थितियों के लिए, यह बल्गेरियाई भोजन में एक मुख्य है, जिसे अक्सर ताजे फलों, शहद, या या तो सुगंधित वियंजनों में आनंदित किया जाता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, बल्गेरियन योगर्ट आपके आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपके प्रतिरक्षण प्रणाली को मजबूत करता है, जो इसे सभी के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। उच्च प्रोटीन सामग्री और आवश्यक विटामिनों के साथ, यह एक संतुलित आहार के लिए उत्तम है। हर चमचे बल्गेरियन योगर्ट के साथ पारंपरिक स्वाद का अनुभव करें!
