1 serving (150 grams) contains 92 calories, 5.2 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
145.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.0 mg | 10% | |
| सोडियम | 85.7 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.2 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 288.1 mg | 22% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 369.0 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बल्गेरियाई दही
बल्गेरियन दही एक रिच, क्रीमी, प्रोबायोटिक आनंद है, जो बल्गेरिया के दिल से उत्पन्न है। सिर्फ दो सरल सामग्रियों — पूरी दूध और लाइव एक्टिव कल्चर — से बनी यह अद्वितीय तीखा स्वाद और चिकनी बनावत के साथ है। इसके संभावित स्वास्थ्य लाभ के लिए प्रसिद्ध, यह दही पाचन को सहायता प्रदान करती है और आपके प्रतिरक्षण प्रणाली को बढ़ावा देती है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, यह आपके आहार में मुह डालने लायक है। बल्गेरियन दही को सादा चखें, या इसे स्मूथी, ड्रेसिंग में उपयोग करें, या डिप के रूप में। उस एक मेजबानी पर पहुंचें जो सिर्फ अच्छा खाने के लिए ही नहीं, बल्कि आपके लिए भी अच्छा है!
