1 serving (250 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.7 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.6 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बल्गेरीयन तरातोर
बल्गेरियाई तारातोर एक रिफ़्रेशिंग ठंडा सूप है जो बल्गेरियाई खाने की मूल संस्कृति की आत्मा को दर्शाता है। यह दही, कटे हुए खीरे, लहसुन, और अखरोट से बनता है, इसे सही मात्रा में सुवादित किया गया है अजवाइन और एक थोड़ा जैतून का तेल के साथ। पारंपरिक रूप से गर्म गर्मयों में आनंद लेने के लिए, यह डिश दही से प्रोबायोटिक से एक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है। खीरे ताजगी और क्रच जोड़ते हैं, जबकि लहसुन एक स्वादिष्ट किक और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। कम कैलोरी में, बल्गेरियाई तारातोर एक स्वादिष्ट हलका विकल्प है जो बल्गेरिया की समृद्ध रसोई विरासत को प्रस्तुत करता है।
