बुफ़े की प्लेट

बुफ़े की प्लेट

Dinner

आइटम रेटिंग: 74/100

1 serving (500 grams) contains 800 calories, 40.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 100.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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384
कैलोरी
19.2
प्रोटीन
48
कार्बोहाइड्रेट्स
14.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
384
% दैनिक मान*
कुल फैट 14.4 g 18%
संतृप्त फैट 4.8 g 24%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 24 mg 8%
सोडियम 576 mg 25%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 48 g 17%
आहारी फाइबर 3.8 g 13%
शुगर्स 4.8 g
प्रोटीन 19.2 g 38%
विटामिन डी 24 mcg 120%
कैल्शियम 96 mg 7%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 336 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

कैलोरी का स्रोत

48.2%
19.3%
32.5%
फैट: 129 cal (32.5%)
प्रोटीन: 76 cal (19.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 192 cal (48.2%)

About बुफ़े की प्लेट

बुफे प्लेट विश्वव्यापी व्यंजनों का एक जीवंत चयन है जो वैश्विक भोजन का जश्न मनाता है। रंगीन अनाज, मौसमी सब्जियाँ, और ग्रिल किए गए चिकन या प्लांट-आधारित विकल्पों जैसे प्रोटीन-सम्पन्न विकल्प शामिल हैं, जो हर स्वाद के लिए है। यह विविध मील संतुलन को प्रोत्साहित करती है, मजबूत स्वादों को हल्के विकल्पों के साथ मिलाकर, जो इसे स्वास्थ्य-संवेदनशील भोजन करने वाले लोगों और वे लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है जो दिलचस्प रसोई अनुभव में आनंद लेने के अवसर में हैं। अपनी विविधता के साथ, बुफे प्लेट आपको नये स्वादों की खोज करने के लिए आमंत्रित करता है जबकि पोषण से संबंधित लाभों को ध्यान में रखता है। एक प्लेट पर स्वाद का एक दुनिया का आनंद लें!