बुडी जिगई

बुडी जिगई

Dinner

आइटम रेटिंग: 67/100

1 serving (500 grams) contains 600 calories, 35.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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284.4
कैलोरी
16.6
प्रोटीन
23.7
कार्बोहाइड्रेट्स
14.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.0g)
कैलोरीज़
284.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 14.2 g 18%
संतृप्त फैट 4.7 g 23%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 37.9 mg 12%
सोडियम 1184.8 mg 51%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 23.7 g 8%
आहारी फाइबर 2.4 g 8%
शुगर्स 3.8 g
प्रोटीन 16.6 g 33%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 71.1 mg 5%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 379.1 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

कैलोरी का स्रोत

32.8%
23.0%
44.2%
फैट: 127 cal (44.2%)
प्रोटीन: 66 cal (23.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 94 cal (32.8%)

About बुडी जिगई

बुड़े जिगे़ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक कोरियाई स्टू है जिसमें स्पैम, हॉट डॉग्स, टोफू, किमची, और सब्जियों की खास मिश्रण होती है, जिसमें सभी चीज़ें एक तीखे या भरे के ब्रॉथ में मिलाई जाती है। यह जंग के बाद काल से उत्पन्न हुआ है, यह डिश एक क्रिएटिव मेल है जो दोनों पारंपरिक कोरियाई स्वादों और अमेरिकी प्रभाव का प्रतिबिम्बित करता है। जबकि यह प्रोटीन से भरपूर है, तेल और प्रोसेस्ड मीट्स स्वस्थ्यता के लिए कम अच्छे हो सकते हैं, इसलिए यह एक occasional treat के रूप में बेहतर है। स्वाद और इतिहास से भरपूर बुड़े जिगे़ एक सच्चा सुखद भोजन है जो दिल और आत्मा दोनों को गर्म करता है।