1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.4 mg | 9% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अरहर अरहर और प्याज के साथी
कटु सरल के साथ कीम जामुन और प्याज़ एक प्यारी डिश है जो पूरे अनाज कट्टा कटु के स्वाद से मिलाती है कीम जामुन और सुगंधित प्याज़ के साथ। यह मजबूत भोजन पूर्वी यूरोपेयेन साहित्य से है, जिसे कभी-कभी आरामदायक स्वाद और संतोषजनक बनाने के लिए मजा लिया जाता है। कटु सरल प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है और एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, और आवश्यक ऊर्जा से भरपूर है, इसे विभिन्न आहारों के लिए एक स्वस्थ चयन बनाता है। हम की जोड़दलाती है प्रोटीन और मयस्साम, ऊर्जा के साथ पौष्टिकता को संतुलित करती है। एक शांत रात के लिए उपयुक्त, यह व्यंजन किसी भी मेज पर गर्मी लाता है!
