1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.0 mg | 1% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हर्ब्स के साथ कुटु की भूसी
जड़ी बूटीयों के साथ कूटू का एक पूरे व्यंजन है जो पोषण समृद्ध कूटू को एक सुगंधित समूह के साथ मिलाता है। पूर्वी यूरोपीय और एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह मजबूत अनाज एक अखरोटी स्वाद और एक पसंदीदा बनावट प्रदान करता है। प्रोटीन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, कूटू ग्लूटेन-मुक्त शक्तिशाली अणु है जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और ऊर्जा स्तर बनाए रखने में मदद करता है। जड़ी बूटियों के जोड़ने से न केवल स्वाद बढ़ता है बल्कि अनिवार्य विटामिन और खनिज प्रदान करता है। जड़ी बूटीयों को जड़ी बूटियों के साथ एक स्वादिष्ट और स्वस्थ साइड डिश या एक पूर्ण मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें!
