1 serving (56 grams) contains 192 calories, 7.4 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
768.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.9 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.3 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 160.2 g | 58% | |
| आहारी फाइबर | 22.4 g | 80% | |
| शुगर्स | 1.8 g | ||
| प्रोटीन | 29.8 g | 59% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.3 mg | 3% | |
| आयरन | 4.9 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 1292.5 mg | 27% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कूटू का पास्ता
कूटु का पास्ता एक पौष्टिक और ग्लूटेन-मुक्त विकल्प है जो कूटु पौधे के बीजों से बनता है, प्रमुख रूप से एशियाई भोजन में लोकप्रिय है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पाचन में मदद करता है। एक विशेष अखरोट रस और एक अद्वितीय चिपचिपे मुँह से, कूटु का पास्ता विभिन्न सस और सब्जियों के साथ बहुत अच्छी तरह मिलता है। यह उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प है जो एक स्वस्थ विकल्प खोज रहे हैं, जो प्रत्येक बाइट में स्वाद और स्वास्थ्य लाभ दोनों प्राप्त कराता है। अपने अगले भोजन में कूटु के पास्ते का लाभ उठाएँ!
