1 serving (100 grams) contains 343 calories, 12.5 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 74.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
686 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.4 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 148 g | 53% | |
| आहारी फाइबर | 6.8 g | 24% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 4.4 mg | 24% | |
| पोटैशियम | 502 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बकवीट नूडल्स
कुट्टू के आटे से बनी नूडल्स स्वादिष्ट और पौष्टिक पास्ता का विकल्प हैं, जिन्हें कुट्टू पिसे अंकुरों से बनाया जाता है, जो एक अद्वितीय सूखे मेवे वाले स्वाद और चबड़ा स्वरूप प्रदान करते हैं। पूर्वी एशियाई रसोई से उत्पन्न, विशेष रूप से जापान और कोरिया में, ये नूडल्स ग्लूटेन-मुक्त हैं, जो उन लोगों के लिए एक शानदार विकल्प है जिनके पास ग्लूटेन अवसाधन की समस्या है। पौष्टिक प्रोटीन, फाइबर, और मैगनीज़ और मैग्नीशियम जैसे महत्वपूर्ण खनिजों से भरपूर, कुट्टू के नूडल्स पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और लंबे समय तक ऊर्जा प्रदान करते हैं। इन्हें एक गरम सोबा सूप कटोरे में, रंगीन स्टिर-फ्राई में फेंके गए, या एक ताजगी वाले सलाद में ठंडे करें। इस स्वस्थ नूडल विकल्प के साथ अपने भोजन को उत्कृष्ट बनाएँ!
