1 serving (200 grams) contains 70 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.7 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काली केल का गुच्चा
काले केल का बुच एक जीवंत और पौष्टिक मिश्रण है जिसमें गहरे, पत्तेदार हरी सब्जियाँ, मसाले, और थोड़ी सी साइट्रस चटकी है। मेदितरेनियन और दक्षिणी व्यंजनों के एक मिट्टीकरण से उत्पन्न होने वाले इस डिश ने स्वाद को जितकर स्वास्थ्य लाभ प्रदान किए। विटामिन ए, सी, और के से भरपूर, यह प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है और ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है। मजबूत बनावट और मृदु स्वाद इसे किसी भी भोजन का एक विविध योगदान बनाते हैं, चाहे एक मुख्य व्यंजन के रूप में हो या एक ताजगी साइड के रूप में। काले केल के बुच की स्वादिष्ट दुनिया में डाइव करें, जहां स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है!
