1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.9 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 452.4 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बुआ नागा
ब्यूआ नागा, जिसे ड्रैगन फल के नाम से भी जाना जाता है, यह चमकदार ट्रॉपिकल फल मुख्य रूप से मध्य अमेरिका का जन्मी है लेकिन अब यह पूरी दुनिया में पसंद किया जाता है। इसकी भव्य गुलाबी या पीली त्वचा और छिद्रित सफेद या लाल मांस के साथ, यह सिर्फ आंखों के लिए ही नहीं है। यह अद्वितीय फल पेशेवर एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन सी और बी, और फाइबर से भरपूर है, जिससे यह पाचन के लिए अच्छा है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा मिलता है। कम कैलोरी में और स्वस्थ वसों से भरपूर, ब्यूआ नागा आमतौर पर स्मूदीज, फल सलाद और मिठाइयों में लोकप्रिय विकल्प है। इस अजेय खजाने में डूबकर इसके मनोहारी स्वाद का आनंद लें जबकि इसके स्वास्थ्य लाभों को प्राप्त करें!
