1 serving (30 grams) contains 78 calories, 5.1 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
624 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 50.4 g | 64% | |
| संतृप्त फैट | 33.6 g | 168% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 168 mg | 56% | |
| सोडियम | 2880 mg | 125% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 40.8 g | 81% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1200 mg | 92% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 148.8 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रिंज़ा
ब्रिन्झा एक क्रीमी, खट्टा पनीर है जो पूर्वी यूरोप से उत्पन्न हुआ है, विशेष रूप से रोमानिया और यूक्रेन जैसे देशों में लोकप्रिय है। भेड़ के दूध से बनाया जाता है, इसमें एक भुरा सा बनावट है जो ताजा सलाद, मसालेदार पेस्ट्री और ग्रिल किए हुए सब्जियों के साथ बहुत अच्छे से मिलता है। प्रोबायोटिक्स और प्रोटीन में समृद्ध, ब्रिन्झा गट स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है जबकि आवश्यक विटामिन्स और खनिजों की पुष्टि करता है। ज्यादा चर्बी की सामग्री होने के बावजूद, इसका विशेष स्वाद किसी भी व्यंजन को उत्तम बनाता है। अपने रसोइये के साहसिक सफर में ब्रिन्झा का आनंद लें, जिसका स्वादिष्ट स्वाद और स्वास्थ्य लाभ आपको अनेक विभिन्न व्यंजनों में उपयोगी होगा!
