1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.4 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.7 mg | 11% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रसेल्स स्प्राउट्स इन लहसुन और मक्खन
लहसुन और मक्खन में ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक स्वादिष्ट उममीदार साइड डिश है जो कोमल, भूने हुए ब्रसेल्स स्प्राउट्स को धनी, पिघल गया मक्खन में फेंककर और सुगंधित लहसुन में मिलाती है। यूरोप से उत्पन्न होने वाले इन छोटे हरे रत्नों में भूनी हुई मक्खन में आत्मीयता का एक बढ़ाया स्वाद होता है। जो महाशक्तिशाली पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपकी प्रतिरोधक्षमता को समर्थन करते हैं और स्वस्थ हड्डियों को बढ़ावा देते हैं। जबकि मक्खनी लहसुन में एक अभिज्ञता का अहसास कराता है, स्वाद का संतुलन इस डिश को अत्यंत संतुष्ट करने वाला बनाता है। अपनी रात की मेज़ पर एक ताजगी के ट्विस्ट के लिए इस राहतदायक आनंद को अनुभव करें।
