1 serving (88 grams) contains 38 calories, 3.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
102.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 59.5 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.6 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 8.1 g | 28% | |
| शुगर्स | 5.4 g | ||
| प्रोटीन | 8.1 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 924.3 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्रक्सेल स्प्राउट्स और गाजर
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर जीवंत स्वाद और बेहतरीन रोमांचक स्वादों और आकारों का एक मिश्रण हैं, जो ब्रसेल्स स्प्राउट्स की पृथ्वीयता और गाजर की मिठास भरी क्रंच को पेश करता है। यह जोड़ यूरोपीय व्यंजन से है, जहाँ यह अक्सर मजबूत, मौसमी व्यंजनों में शामिल होता है। विटामिन A, C, और K, साथ ही आवश्यक फाइबर के साथ भरपूर, यह पौष्टिक मिश्रण रोग प्रतिरक्षा स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और पाचन में सहायक है। कैलोरी में कम लेकिन एंटीऑक्सीडेंट में अधिक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और गाजर आपके भोजन में एक स्वादिष्ट स्वस्थ योगदान प्रदान करते हैं, हर एक बाइट संतुष्ट और पोषण दायक बनाते हैं। इनका आनंद रोस्टेड, स्टीम्ड, या रंगीन स्टर-फ्राई में लें!
