ब्रसेल स्प्राउट्स विथ चीज़ और बेकन

ब्रसेल स्प्राउट्स विथ चीज़ और बेकन

Side Dish

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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317.5
कैलोरी
12.7
प्रोटीन
15.9
कार्बोहाइड्रेट्स
23.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
317.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.8 g 30%
संतृप्त फैट 9.5 g 47%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 47.6 mg 15%
सोडियम 634.9 mg 27%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 15.9 g 5%
आहारी फाइबर 6.3 g 22%
शुगर्स 4.8 g
प्रोटीन 12.7 g 25%
विटामिन डी 79.4 mcg 397%
कैल्शियम 238.1 mg 18%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 634.9 mg 13%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

19.4%
15.5%
65.2%
फैट: 214 cal (65.2%)
प्रोटीन: 50 cal (15.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 63 cal (19.4%)

About ब्रसेल स्प्राउट्स विथ चीज़ और बेकन

चीज़ और बेकन के साथ ब्रसेल स्प्राउट्स स्वादिष्ट मिश्रण हैं जो रोचक और संतोषजनक रसों की समृद्धि करते हैं। यह डिश नरम, भुने ब्रसेल स्प्राउट्स को विशेष रूप से क्रिस्पी बेकन के टुकड़ों और एक दारून, पिघलती हुई चीज़ सॉस से पूरकर्ता बनाता है। यह यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न है, ब्रसेल स्प्राउट्स अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध हैं, जिनमें विटामिन सी और के संबंध में भरपूर होते हैं, जबकि बेकन एक लुभावने स्वाद का एक छुआचूट जोड़ देता है। जबकि यह डिश एक जन-प्रिय है जो एक नम्र सब्जी को एक अद्भुत ट्रीट में परिवर्तित करता है, संतोषजनक स्वाद के आनंद में मज़ा लेने के लिए मात्रात्मक होना महत्वपूर्ण है। एक साइड या एक मुख्य भोजन के रूप में पूर्ण, यह एक आरामदायक भोजन है जिसे नई दृष्टि से विचार किया गया है!